Kembali Bugar Saat Baru Sembuh dari Sakit? Lakukan Hal ini
Saat baru saja sembuh dari sakit, tubuh bisa terasa masih sangat lemas. Belum lagi dengan energi yang rasanya belum kembali total. Mau beraktivitas berat juga rasanya sulit. Kalau sudah begini, apa yang harus dilakukan?...
Alasan Kenapa Harus Makan Malam Lebih Awal
Terbiasa ngemil atau makan malam di atas jam 9 malam? Maka anda disarankan untuk mulai menguranginya sekarang. Bagi anda yang sedang menjalankan program diet, hal tersebut bisa menjadi penyebab utama gagalnya diet anda. Ini...
Ayo Bergerak! Ini lho Manfaatnya Bagi Tubuh
Tubuh manusia sebenarnya dirancang untuk bergerak dan melakukan aktivitas yang membuatnya tetap aktif. Tidak heran, banyakk yang mengeluh tubuh terasa pegal dan sakit meski seharian tidak melakukan apa-apa atau hanya duduk berjam-jam di depan...
Tak Hanya Harum, Ini Manfaat Daun Pandan Bagi Tubuh
Daun pandan dikenal sebagai daun yang memiliki aroma yang wangi dan khas. Daun pandan biasanya digunakan sebagai aroma makanan ataupun pewarna makanan alami. Karena warna hijau yang khas dan aroma yang cukup harum, tidak...
Tips Tidur Berkualitas dengan Pilihan Bantal yang Tepat
Tidur merupakan istirahat terbaik bagi tubuh kita, karena itu sangat penting bagi kita untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Salah satu faktor penting yang perlu diperhatikan adalah kondisi atau posisi tidur yang tepat. Selain alas...
Lepas Ketergantungan Dari Rokok? Coba Konsumsi Brokoli
Sudah menjadi rahasia umum jika sebagian besar kandungan rokok sangat tidak baik untuk tubuh, salah satunya adalah adanya nikotin. Nikotin adalah zat kimia yang membuat para perokok jadi ketagihan atau bersifat adiktif. Nikotin adalah...
Alasan Kenapa Telur Pas Untuk Menu Sarapan
Telur memang dikenal sebagai bahan makanan yang sangat baik untuk tubuh. Dengan nutrisi yang dikandungnya plus harganya yang terjangkau, telur bisa dinikmati berbagai kalangan. Terlebih telur bisa diolah menjadi berbagai olahan lezat. Dengan kandungan...