ENSIKLOPEDIAINDONESIA.COM – Manusia butuh asupan air putih minimal delapan gelas per hari. Air yang dikonsumsi bisa dalam suhu normal, dingin, atau hangat. Kebanyakan orang cenderung memilih minum air putih dingin karena dirasa lebih menyegarkan. Padahal, tahukah Anda air putih hangat justru lebih bermanfaat bagi kesehatan tubuh? Hasil penelitian menunjukkan minum air putih hangat membuat tubuh lebih rileks. Selain itu, masih banyak manfaat lain dari mengonsumsi air putih hangat setiap hari. Mau tahu apa saja manfaat minum air putih hangat?
Mengatasi sembelit
Minum air putih hangat setiap hari terbukti melancarkan sisten pencernaan serta mengatasi sembelit.
Meredakan hidung tersumbat
Menghirup uap air putih hangat dapat meredakan hidung tersumbat. Selain itu meminum air putih hangat melegakan tenggorokan dengan mengeluarkan dahak.
Menghilangkan racun
Minum air putih hangat terbukti menghilangkan racun di dalam tubuh. Air putih hangat mengaktifkan sistem endokrin, pemicu keluarnya keringat sebagai cara melepaskan racun.
Merelaksasi tubuh
Minum air putih hangat terbukti dapat memperlancar peredaran darah. Oleh karena itu, tubuh terasa lebih rileks. Selain itu minum air putih hangat juga bermanfaat meredakan rasa sakit akibat menstruasi, sakit perut, serta meredakan sakit kepala.
Meredakan stres
Minum air putih hangat setiap hari juga dapat membuat otak segar dan tubuh lebih rileks.
